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砂卡礑步道探訪神秘谷

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砂卡礑步道探訪神秘谷

📍 花蓮縣秀林鄉富世村

太魯閣國家公園內遊憩服務據點與各步道持續封閉，開放時間另行公告※詳情請見太魯閣國家公園砂卡礑步道一直是太魯閣國家公園熱門步道之一，因多次颱風災損嚴重而封閉部分步道，歷經3年災修工程，2017年7月起開放全線通行，讓遊客可以趁著假期，一窺砂卡礑步道的真面目。砂卡礑（Sgadan）位於花蓮縣秀林鄉富世村內，其名稱源自於太魯閣族在這裡建社時曾挖掘出臼齒，當地原住民認為是祖宗留下的歷史痕跡，故將此地稱作砂卡礑，是太魯閣族語中「臼齒」的意思。層巒聳翠美景無限砂卡礑步道源自於日據時期日人為了建造立霧電廠，從砂卡礑溪沿岸的岩壁開鑿出一條長約4.5公里、寬1公尺的步道，原名為「神祕谷步道」，2001年才將此地改為砂卡礑。昔日砂卡礑溪谷原為太魯閣族人的生活空間，步道的路牌解說都加上了太魯閣族語，兼具景觀生態與人文之美。砂卡礑步道原本只開放遊客步行至五間屋後折返，經修復後，從入口可以直行至終點「三間屋」，全長約4.1公里，往返全程約需4到6小時，砂卡礑溪的河床上滿布大大小小的壘石，以大理石與片麻岩最多，搭配藍綠相間水色及山腰的石鑿步道，是這段路程中飽覽的美景。距步道入口約1.5公里處的「五間屋」，舊名為「斯維奇」（Swiji），是指大型葉片的榕樹，因當時檢查哨的舊址有5間原住民住家，於是又稱「五間屋」，有當地住民販售農特產品。步道盡頭便是「三間屋」，這裡曾是太魯閣族人的聚落，過去有3間屋舍而得名，但太魯閣族人卻稱這裡為「柏拉耀」（Brayaw），是「姑婆芋」的意思，引人想像此地長滿姑婆芋的地景。物種豐富多元生態砂卡礑步道的自然生態豐富，植物以榕樹類、蕁麻科、樟楠類、蕨類植物等為主，樹林間還有赤腹松鼠、臺灣獼猴穿梭其間，在樹梢還有繡眼畫眉、青斑鳳蝶、紫端斑蝶、枯葉蝶等，是觀察自然生態的極佳地點。砂卡礑溪的藍綠溪水搭上湛藍天空及景色壯闊的天然岩壁，砂卡礑步道不僅讓旅客感受大自然的鬼斧神工，也能一窺太魯閣族原住民的舊時生活足跡，是遊客來到太魯閣國家公園不可錯過的步道之一！交通方式●大眾運輸1. 花蓮客運 ( 太魯閣線 )- 太魯閣牌樓站下車。2. 台灣好行 ( 太魯閣線 )-1133A 車次 - 太魯閣站下車。地址 : 花蓮縣秀林鄉富世村太魯閣國家公園內

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月眉山步道親近大自然

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月眉山步道親近大自然

📍 花蓮縣壽豐鄉193縣道月眉段旁的產業道路

※步道開放資訊，詳情請見農業部林業及自然保育署花蓮分署【最新消息】。月眉山步道的動植物物種豐富，秋天時甚至有機會觀察到赤腹鷹盤旋在空中的英姿。米棧村位於風景美麗的花蓮193縣道上，是過往自行車隊休憩的重要驛站，這裡是月眉山步道的入口，也是海岸山脈上兩條國家級步道之一。月眉山位於壽豐鄉月眉村、米棧村、鹽寮村三村交界處，峰頂海拔614公尺並不算高，卻已列入臺灣小百岳之一，對於喜好登山健行的進階級玩家，是一個不錯的挑戰目標。縱谷到中央山脈層疊景緻月眉山步道有南、北兩個出入口，北側入口在花蓮大橋附近，南側入口則位於米棧村，只是從193縣道上的米棧村，經花38-1鄉道到步道入口，還有5.1公里的產業道路，所以要前往月眉山步道，必須備好往來的交通工具。林務局在步道入口處設有標示牌，通過後方的木棧橋就正式進入步道；月眉山步道總長4.8公里，沿途走在海岸山脈主稜線上，兩旁植物茂密高聳，雖然遮住了沿途的視野，但同樣也遮蔽了艷陽高照，因此就算是天氣稍熱，走起來也不至於太累。對遊客來說，建議從米棧村入口進入，因為前行大約1公里，就能來到一處觀景平臺，也是步道視野最佳的地方。由於月眉山是花蓮溪與水璉溪的分水嶺，在這個突出的平臺上，一面可以清楚看見花蓮溪與壽豐溪形成的寬闊縱谷，另一面則是依著水璉溪的水璉村，天氣好的時候，中央山脈的群山可以清楚分辨，山巒疊翠的風景吸引每個遊客目光。接下來可以選擇繼續前行，或者原路返回，配合自己的行程與體力。自然生態的寶庫蝴蝶群舞月眉山步道沿途大多是平坦的路面與安全的臺階，走起來並不困難，不過雨天過後野草生長快速，若選擇此時前往應注意安全。同時因路途偏遠，交通較不方便，讓步道能維持較為原始的狀態，可以看見像是蓬草等多樣植物，也因遊客較少，蝴蝶種類和數量非常豐富，令人留下深刻印象。

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富源國家森林遊樂區漫步蝴蝶谷

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富源國家森林遊樂區漫步蝴蝶谷

📍 花蓮縣瑞穗鄉富源村廣東路161號

※步道開放資訊，詳情請見農業部林業及自然保育署花蓮分署【最新消息】。【重要公告】富源國家森林遊樂區自114年2月5日起休園整修。富源國家森林遊樂區公告因0403地震及康芮颱風重創，園區設施受損嚴重。為確保遊客安全，並讓大自然休養生息，本園區將進行全面整修，我們將以更美好的面貌與您見面。！園區暫停開放。請勿擅闖，以免發生危險！園區步道長短緩陡各異，景觀也不同，遊客可依據自己的體力與喜好，選擇適合自己的步道，深入體驗原始自然風光，欣賞動、植物的多樣生態。位於花蓮縣瑞穗鄉的富源國家森林遊樂區，擁有臺灣最大的樟樹林及原始闊葉林，還能欣賞到蝴蝶紛飛的自然生態，因此園區的另一個名稱更為熟知——蝴蝶谷。園區原屬於行政院農委會林務局花蓮林區管理處管轄，2004年移轉民營，將原有的登山步道、森林遊樂區、溫泉、度假村結合，重新規劃整備，成為現在健行、觀景、休憩的熱門景點。聽河流唱歌樟木森林浴園區可分三個步道，分別為主步道、環溪步道及環山步道，遊客可從環溪步道入口進去，被原始茂密的森林環抱，大口深呼吸，吸收樹木散發的芬多精，讓身心靈全面放鬆。透過枝葉縫隙中，可看見步道底下富源溪潺潺流水，溪水乾淨澄澈，因此富源溪在日據時代就有「白川」的美名。順著溪水上游走約40分鐘，可以走到連接主步道的叉口，但請先別往回走，繼續沿溪走能看到富源吊橋，木棧板搭製的吊橋平穩，能放心走過，以輕鬆的心情環顧四周自然風光，欣賞富源溪因陽光折射出藍綠色的寶石光澤，壯麗透白的巨岩奇石散落在溪谷間，與碧綠的山巒相映，眼前景緻讓人不由讚嘆大自然的鬼斧神工。環溪步道後半段路線有著名的龍吟瀑布，但因2016年颱風影響，造成山區崩塌，目前正在修復中，預估要1至2年的時間，才能重新開放讓大家欣賞。看蝴蝶飛舞自然生態教室主步道在園區中心，能以悠閒散步的方式遊覽賞蝶區與蝴蝶標本館，讓遊客近距離的觀察蝴蝶生長環境與美麗身影，具有教育價值，適合親子同遊。環山步道坡陡路長，全程走完約需要2小時的時間，難度較高，平常也較少人挑戰，穿梭在茂密的闊葉林中，陽光從枝葉中斜照而下，與沿著溪流漫步的環溪步道又是不同的感受。緩步行走於步道中，蟲鳴鳥叫構成大自然的交響曲，健行中時不時能看見小蟾蜍彈跳在樹叢中，或是各式蝴蝶遊戲飛舞的景色，尤其每年的3月至8月是園區最適合賞蝶的季節。園區內的動、植物、昆蟲種類豐富，是了解自然生態的山林教室，也是放鬆心情的育樂景點。

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白楊步道別有洞天

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白楊步道別有洞天

📍 花蓮縣秀林鄉天祥

太魯閣國家公園內遊憩服務據點與各步道持續封閉，開放時間另行公告※詳情請見太魯閣國家公園位於太魯閣國家公園天祥附近的白楊步道，是一處隱身在山中的步道，必須先穿過一個不算短的深幽隧道，豁然開朗之後，才能體驗接下來的壯闊與驚奇。白楊步道為台電施工便道演變而來，路徑大致平坦好走，沿途景色優美多變，一般行程走到水簾洞折返，從入口到水簾洞，短短2.1公里的路程就有7個隧道，所以到白楊步道最好攜帶手電筒備用。白楊步道倚著瓦黑爾溪和塔次基里溪蜿蜒曲折前行，一側是深谷，另一側有時是陡峻的山壁，有時是平緩的山坡。穿過入口隧道，下方是立霧溪上游支流瓦黑爾溪，河床中巨石林立，在雨後非常壯觀。接續沿著河道彎區前行，除了幽美的山色，每穿過一個隧道，便會看見峭壁、瀑布等輪番上演的景觀主題。山泉消暑意水簾別洞天其中位於2.1公里處的水簾洞，山泉從隧道頂岩壁含水層傾洩而下，形成特殊水簾景觀，是這一步道最大的特色。冰涼的山泉流動時，也輸送涼爽的空氣，儘管夏日炎炎，在這裡絕對暑氣全消，忘卻走過來時的疲憊。為避免隧道內岩層受到泉水強烈沖蝕而鬆動掉落，因此進入水簾洞時需留心環境狀態；另外隧道內路徑溼滑，且山壁岩石凹凸不平需小心碰撞或跌倒，建議一定要攜帶手電筒等照明設備。地理景觀多生態滿山峰為建水壩而開的白楊步道，地質屬片岩、黃鐵礦、石英礦或水晶。走在白楊步道上，隨時可欣賞峽谷溪流景觀，也能聽到淙琤激昂的水流聲，山壁上長滿植被，隧道裡不時滲水如小雨滴般落下，自然風光極其豐富。步道全線處處可見動物蹤跡，鳥類、昆蟲在樹梢草叢間，蝴蝶則飛舞於步道的花叢間。春天時常有成群的細蝶幼蟲把水雞油的葉片啃得精光，然後快速成蛹羽化。臺灣彌猴也是這裡的常客，晨昏時分除了在樹上嬉戲覓食外，有時會到步道散步，遊客有機會和牠們不期而遇。秋冬東北季風來臨，成群灰喉山椒鳥鮮豔的羽色藏身在樹叢中，常會讓人誤以為是一片片變了色的紅葉。原始而多變化的景緻，加上平坦好走的路徑，白楊步道是一條難度不高的旅遊路線，也能在過程中感受到多變而豐富的地理景觀。

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米棧古道同遊歷史軌跡

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米棧古道同遊歷史軌跡

📍 花蓮縣壽豐鄉米棧村米棧一段66號

來到花蓮，享受大自然的芬多精，登高望遠後，彷彿能忘卻一切煩憂，替自己重新充電，繼續寫下新的一頁。米棧古道位在193縣道42公里處，米棧國小旁，米棧國小廢校後改建為休息區。米棧古道原長7公里，在1888年到1979年，是水璉地區運送商品至花蓮的重要道路，水璉地區的居民會雇請挑夫，將貨物挑至這裡集中，再用渡船或牛車沿著花蓮溪運至壽豐、花蓮販賣，由於貨物大部分都是以米為主，一棧一棧的堆放後，「米棧」這個名字便油然而生。原始自然生態古道驚奇多在193縣道和臺11線開通後，交通比起以往方便許多，米棧古道漸漸沒落，功成身退，進而被世人遺忘，而後在當地社區居民的努力之下，重新打造成為新的登山步道。整修過後的米棧古道全長2.1公里，自然生態豐富，環境清幽，適合健行好手，遙想當年古道熱鬧的光景與艱辛。進入米棧古道之前，會先看到由八根柱子組成的展品，以及一旁大米甕造景藝術，米甕上面刻了「米棧古道」，上頭標示的年代為1888年到2007年，前者是古道興起的年代；後者則是復興米棧古道地景的年份。米棧古道保留了原始的風貌，社區居民們利用竹子及木材在前段搭造了簡易的步道，因為路徑崎嶇，走起來會讓人有種已經爬不少路的錯覺，在看到路牌後才會驚覺原來只前進一點點，到達400公尺後有個小觀景台，可以看到遠方的山脈，藍天綠地，十分愜意。登高望遠錯落景觀堆疊古意繼續往上走，取而代之的是石階坡道，道路漸趨陡峭，樹蔭開始密集，陽光灑下，穿透枝葉，在地面形成一幅幅美麗的光影作品，讓人忘卻疲累。1200公尺後，轉為小徑，人煙罕至的關係，自然景觀保持良好，蜂蝶成群在身旁飛舞，路面稍微顛簸，遇到岔路時記得往左走，右邊會不小心走入民宅哦。到了景觀台後，兩棵百年老榕樹佇立在旁，翻越了山稜線，太平洋的遼闊呈現眼前，還可以看到遠處的水璉村落，遙想當年挑夫們千辛萬苦的路程，是否也曾靠坐在榕樹旁休憩，跟我們欣賞一樣的景緻呢？

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瓦拉米步道找尋歷史軌跡

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瓦拉米步道找尋歷史軌跡

📍 花蓮縣卓溪鄉瓦拉米步道

踏上古道緬懷歷史過往瓦拉米步道位於卓溪鄉，為日本時代興建的八通關越嶺道一部份。1915年卓溪山區爆發「喀西帕南事件」，多名日警殉職，日人有感於原住民管理不易，因此規劃興建八通關越嶺道橫越中央山脈，並於1921年全線貫通，西起南投縣信義鄉，東至花蓮縣玉里鎮，全長約124.6公里，其中東段的南安至瓦拉米（蕨駐在所）距離13.6公里，即是現今所稱「瓦拉米步道」。瓦拉米（Walami）在布農族原意指「一起去做某件事」，其發音與日語的「蕨」相似，加上附近蕨類種類豐富，因此日人在此興建駐在所後，便命名為「蕨駐在所」。瓦拉米步道位於玉山國家公園範圍內，距玉里市區約10多分鐘車程，健行前可先至南安遊客中心認識八通關越嶺道的歷史，還可順遊南安瀑布。目前從登山口至佳心共4.5公里不需申請即可健行，假日遊客絡繹不絕；後段的佳心至瓦拉米則需要辦理入山及入園證，較適合過夜行程，為相當熱門的登山健行路線。拜訪山林悠遊自然景觀從登山口開始步行在步道上，約莫500多公尺即來到「山風」，步道沿途的山風、佳心、黃麻及瓦拉米等地名均是當年日警駐紮的駐在所，但如今只留下腹地遺址供人憑弔。步道沿著拉庫拉庫溪而上，跨越溪谷上方的吊橋多達5座，是瓦拉米步道的特色之一，離開山風後不久即可抵達山風一號橋，涼風輕輕吹拂，從吊橋眺望遠方山巒及深峻的山谷，對自然的敬畏之情油然而生。山風瀑布位於山風二號橋旁，站在吊橋就可以欣賞水瀑從石壁上磅礡傾瀉的壯觀景色。步道4.5公里處的「佳心」設有公廁及涼亭等設施，是大多數一日遊健行者的終點，可在此稍作休息再折返。瓦拉米步道不僅風景明媚，更蘊藏豐富的人文歷史及生態景觀，而登山口至瓦拉米山屋13.6公里的路程，海拔從565m緩升至1060m，可說是平緩好走，適合健行新手探訪，後段步道則適合有登山經驗的山友挑戰。不論從哪方面來看，瓦拉米都是相當優質的登山路線。

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鯉魚山步道邂逅自然精靈

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鯉魚山步道邂逅自然精靈

📍 花蓮縣壽豐鄉鯉魚潭的東南側

※步道開放資訊，詳情請見農業部林業及自然保育署花蓮分署【最新消息】。在山林間交錯綜橫。經過整修的鯉魚山步道，大多是石階、木階或緩坡，距離長短不一，有平緩好走的林間步道，也有直達山頂的陡峭階梯，健行者可以依自身時間及體力拜訪適合的步道。晨間沿著階梯緩步行走，林木間散發芬芳的森林氣息，遠處傳來清脆悅耳的鳥鳴聲，波光粼粼的鯉魚潭，透過枝葉間隱約浮現。午後則是山嵐繚繞，涼風吹拂，令人忘卻煩憂。海拔601公尺的鯉魚山頂位於遠眺步道與賞鳥步道岔路附近，名列臺灣小百岳行列，擁有一座三等三角點，山頂觀景平台展望極佳，縱谷間恬適的農村田園、層疊起伏的海岸山脈稜線，甚至是浩瀚無垠的太平洋，盡收眼底。與大自然對話鯉魚山林相屬於低海拔闊葉林及人造林，豐富而多元的底層植被，孕育了許多小動物；高大的樹蕨姿態優美，對稱的羽狀複葉有著規律的美感；順著樹幹攀爬而上的藤蔓，為健行之旅增添了趣味。群山環繞、靜謐原始的鯉魚山是鳥類的天堂，時常可見五色鳥、黑枕藍鶲、頭烏線、繡眼畫眉、小彎嘴及山紅頭的嬌小身影在枝頭上穿梭跳躍著。當日照充足之時，也經常可見大冠鷲或鳳頭蒼鷹等猛禽，乘著熱氣流盤旋爬升，從容地展翅翱翔。鯉魚潭及附近山區濕度充足，提供螢火蟲良好的棲息環境，一年四季多種螢火蟲輪番上陣，夜裡螢光點點。此外這裡蛙類、蝴蝶、蜥蜴及蛇類等動物也相當豐富，偶爾還有猴群出沒。漫步在步道上，遇到蛇類或猴群不要驚慌，靜靜繞過即可，記得不要驚擾這群山中精靈，尊重自然生態，享受與各種野生動物不期而遇的新鮮感。

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楓林步道看見花蓮

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楓林步道看見花蓮

📍 花蓮縣吉安鄉大山橋

來到花蓮，就會感覺很幸福。因為想看海時，不用半小時就到了海邊，想接近山也不消30分鐘，就能呼吸到芬多精。位於花蓮縣吉安鄉福興村全長近3公里的「楓林步道」，沿途種植了各種花卉，春天一到，杜鵑、梅花、桃花相繼盛開，花丁子及馬櫻丹相互爭豔；到了秋季，漫步在火紅色的楓葉林中有如置身於詩畫之中，令人難以忘懷。春花秋楓四季皆宜從福興村進入，車行還需一小段路，才真正抵達楓林步道的入口，這裡闢有停車的空間。楓林步道沿途共設置6座觀景台，海拔約300至400公尺，單程步行時間約為2小時，步道坡度緩和，行走不費力，可以騎單車、機車，甚至開車任選一段步行，是一處適合親子同樂踏青遊春郊的好去處。天氣晴朗時，從步道高處一眼望去，花蓮市景、美崙山、太平洋、花東縱谷、海岸山脈甚至清水斷崖、七星潭盡收眼底，藍天碧海的美麗景緻，彷彿「看見台灣」紀錄片的美景夢幻浮現，180度視野的花蓮全部都在腳底下。從入口處來到第一觀景台，已能看見些許棋盤式農田的身影。過去日人移民屯墾出今日花蓮人朝夕生活的所在，吉野移民村共有3個聚落，棋盤式街道與方正的田園是移民村特有景觀。而遠處翠綠的美崙山，宛如市區一塊綠肺，靜靜吐納。6座觀景台鳥瞰花蓮美景第二觀景台旁有個象山廬停車場，開車來的遊客可從這裡步行上山。至於第三觀景台，是楓林步道中風景最優、視野最廣的一座，站在這裡，可以把花蓮海岸線及泱泱太平洋看得一清二楚！同時這兒也是欣賞花蓮夜景的最佳去處之一，閃閃萬家燈火，美得令人迷醉。看著市區密密麻麻的屋舍，如同散落的火柴盒，瞬間產生整座花蓮市都是我的玩具世界的錯覺。仔細尋找人氣炸蛋蔥油餅藏在哪裡？那棟高樓是哪？觀察著遠處港口、山林的一動一靜，別有趣味。第四觀景台附近邊坡上，有許多花卉植物生態可供遊人觀賞。繼續來到位在髮夾彎旁的第五觀景台，鳥瞰花蓮大地，又是截然不同的韻味。第六觀景台則是楓林、白雲兩條步道相接處，楓林步道在此結束，腳力好的遊客，可以繼續前行享受美景喔！這條花蓮在地人散步健行看日出的好所在，隱藏了絕世奇景，登楓林步道小花蓮，找個春日回暖好時光，來感受藍天白雲山青花香的洄瀾美景吧！俯瞰整花蓮平原及海岸山脈北側的美麗夜色，蜿蜒而上的山徑兩旁有所成列的楓樹步道，也是遊客休閒踏青的熱門景點。交通方式●自行開車台九線後轉台九丙線，駛入福興村紅綠燈後右轉往山邊「佛興寺」前進抵達象山盧停車場地址 : 花蓮縣吉安鄉福興村大山

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小錐麓步道體驗山林趣

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小錐麓步道體驗山林趣

📍 花蓮縣秀林鄉砂卡礑隧道

太魯閣國家公園內遊憩服務據點與各步道持續封閉，開放時間另行公告※詳情請見太魯閣國家公園太魯閣國家公園步道林立，各有特色，其中最「年輕」的「小錐麓步道」，不僅交通方便，難度也不高，沿途景觀非常有特色，很適合作為遊玩太魯閣的第一站行程。小錐麓步道於2014年修建完成，但甫完工就因颱風造成損壞，修復後才重新開放，為全長650公尺的景觀型步道。欲造訪的遊客可從太魯閣遊客中心步行出發，進入砂卡礑隧道至東通風口外就可抵達，走完全程約25分鐘。步道沿途地形多變，有木梯棧道、平坦的森林小徑，還有一條受遊客歡迎的「棧道吊橋」。鋼索吊橋富挑戰性小錐麓步道原是過去太魯閣族原住民來往太魯閣台地與砂卡礑之間的山徑，因有類似「錐麓古道」的斷崖地形而得名。步道位於立霧溪北岸山坡的闊葉林中，沿途景觀以立霧溪下游景色為主，左側大理岩斷崖保有豐富物種；不時可見獼猴跳躍其間，還有許多野生動植物等，除了俯瞰立霧溪下游寬闊的河床，更能遠眺太魯閣口牌坊及錦文橋。最特別的當然就是步道中段設有棧道吊橋橫跨「乾溪溝」，吊橋由鋼索與粗繩構成，寬度僅容一人通行，必須手腳並用保持平衡，宛如在鋼索行走，驚險卻不危險，走起來別具趣味，成為遊客來此必體驗的項目，但若真的怕高也別擔心，旁邊另架有「正常版」的平坦鐵橋可供通過。步道旅行健康環保步道沿著立霧溪河畔，經過高高低低的起伏後，終點位於大紅色的砂卡礑橋下方，連結砂卡礑步道，遊人可繼續前行，體驗砂卡礑溪的大石峭壁以及紋理多變的景觀。砂卡礑步道因為峽谷地形的特色景觀，加上夏日可躲避太陽曝曬，相當受到遊客歡迎，但也因此造成停車位難求；小錐麓步道的開放，一方面紓解了砂卡礑步道的停車問題，並使得遊客可繼續踏尋立霧溪沿線的景觀之美。小錐麓步道挑戰難度極低，適合一般大眾健行，冬去春來之際，林間冒出新綠，沿途吸收芬多精，還可觀察野鳥生態，符合低碳環保的健康概念，是探訪太魯閣的最佳旅遊方式。

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初英親水自行車道

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初英親水自行車道

📍 花蓮縣吉安鄉

初英自行車步道位於吉安鄉中央山脈旁，由吉安親山線及初英親水線兩條組成。吉安親山線從太昌大山橋出發，與中央山脈相依，穿梭於吉安的阡陌之間，感受農村風光；吉安為日治時期官辦移民的據點之一，現今仍保留了許多當時的建築或紀念遺址，如吉野神社紀念碑和吉安慶修院，充滿日式風格的古色古香。初英親水線於南華村、干城村間，依吉安大圳的潺潺流水筆直前行，經水利生態步道上溯至初英發電廠結束旅程。吉安大圳水質清澈，沿線野鳥飛舞、松林青翠，路程不長，是想輕鬆騎乘自行車穿梭田園的最佳選擇。

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鯉魚潭環潭自行車道

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鯉魚潭環潭自行車道

📍 花蓮縣壽豐鄉

鯉魚潭日時有蝶舞鳥飛，夜間可以賞螢聽蟬，除了漫步環潭步道，騎輛自行車穿梭其間也是不錯的選擇。從潭北停車場出發，伴著林間拂來陣陣充滿芬多精的沁心涼風，另一面則是鯉魚潭波光粼粼；潭北親水公園常見許多車友齊聚在此，討論花蓮各處美景與單車心得交流，是單車迷不可錯過的地方，或是租台環潭踩踏船供遊覽湖上風光；接著前往美食商圈，鯉魚潭水產豐富、新鮮味美，讓您一飽口福；補充體力後來到水產培育所，參觀漁業文物展示館、湖沼生態區，了解台灣漁業發展；在此可繼續沿環湖步道繞湖一周，或轉往白鮑溪體驗完全不同風格的山中景緻，為鯉魚潭單車之旅畫下完美句點。全長約5公里，單程耗時25至30分路況：偶有上、下坡，路面平整路寬：2.5m雙向車道

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白鮑溪自行車生態步道暑假戲水樂園

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白鮑溪自行車生態步道暑假戲水樂園

📍 花蓮縣壽豐鄉池南路四段10號

由鯉魚潭風景區出發，經過池南國家森林遊樂區，來到荖溪白鮑溪一帶，沿著溪水上溯，最後抵達白鮑溪生態教室，是與鯉魚潭的廣闊截然不同的細緻景色，沿途設有涼亭，隨時可以停下腳步休息、欣賞風景。潺潺溪流滋養著這片鯉魚山西南方的山間幽境，可見各種動物的蹤跡，溪水清澈、林木廣植也讓白鮑溪成為民眾捉蝦戲水的避暑好去處。白鮑溪沒有過於雕琢的人工布景，這是大自然賜予的禮物，不論是飛舞的蝴蝶、清澈飛濺的溪水河道和沿路的鄉村景觀，都讓白鮑溪多了一份幽雅清適的氣質。全長約7公里路況：連續上坡，但坡度尚可路寬：約1.5m單向車道每到夏季，許多遊客會至鯉魚池畔的租車站租借單車，沿著自行車道來到白鮑溪，享受清涼的溪水以及原始的自然風光。白鮑溪自行車道位於鯉魚潭風景區不遠處，經池南國家森林遊樂區，來到荖溪、白鮑溪一帶，沿著溪水上溯，最後抵達白鮑溪生態教室，潺潺溪流滋養著這片山間幽境，溪水清澈和靜謐的林木空間，讓人忘卻喧囂煩愁。親近生態的自然美景白鮑溪也是「臺灣翠玉」礦石的產地，河床中富含各種閃著綠或紫顏色的石頭──就是著名的「豐田玉」和「蛇紋石」。此處更是青蛙樂園，小雨蛙、褐樹蛙、日本樹蛙、莫氏樹蛙、貢德氏赤蛙等多種蛙類的共鳴，迴盪於溪谷之間。溪中生態相當多元，常可看到一生都生長在溪流中的拉氏清溪蟹、灰甲澤蟹、蝦虎、苦花魚等生物，為白鮑溪的寧靜營造出繁忙的反差。白鮑溪沒有過於雕琢的人工布景，這是大自然賜予的禮物，不論是飛舞的蝴蝶、清澈飛濺的溪水河道和沿路的鄉村景觀，都讓白鮑溪多了一份幽雅清適的氣質。沁涼消暑好去處白鮑溪與荖溪皆位於鯉魚潭上游，是鯉魚潭重要的水源，從中央山脈傾洩而出的溪水終年清澈，溪流平緩，再加上未受破壞，即便還沒到夏天，透涼溪水總是吸引民眾前往戲水，全家歡笑的聲響迴盪於山谷之間。過了鯉魚潭沿著白鮑溪自行車道往重光橋前進，沿路車行漸少，只偶爾有花蓮客運承載往返著居住這一帶人家的生活。在彌陀聖寺對面，池水倒映著農村低矮房舍和青翠綠山的倒影。在花蓮最不缺的便是百看不厭的大山，以各種角度的綠和視野，澄清思緒、洗滌身心。全長大約7公里的白鮑溪自行車道，過了重光橋後經常能捕捉遊客在溪中河堤戲水的身影，沿途偶爾可見涼亭供人休憩，另外幾座「過水路橋」，則是另一個吸引人們目光的水利設施。

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鳳林自行車步道

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鳳林自行車步道

📍 花蓮縣鳳林鎮

鳳林自行車道由台九線上新光兆豐農場出發，沿著小徑穿越層層田野，轉復興路後前進鳳林鎮市區，會陸續行經廖快菸樓、林金城菸樓等傳統菸業建築；東台灣居住有不少客家人口，而鳳林是東台灣最大的客家聚落之一，菸樓就是客家文化中頗具代表性的建築，現在也有些菸樓現在已改裝成餐廳、民宿，讓舊時代的記憶重新有了價值；鳳林火車站前的校長夢工廠集合了歷年來80餘名鳳林出身的校長和眾多老師的夢想，希望能打造「生活教室」，彌補學校教育的不足，日式官舍因為夢想注入而能持續活躍；繞經火車站後沿鐵馬棧道返回台九線，放眼沃野、遠眺青山，結束一趟充滿文化與自然的單車之旅。全長約24公里路況：多田野小徑，路況普通

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馬太鞍自行車道

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馬太鞍自行車道

📍 花蓮縣光復鄉

馬太鞍部落是花蓮境內面積最大的內陸濕地，也是阿美族的傳統居住地，原住民部落風貌結合濕地特殊的水生生態，2007年榮登全國十大經典農村。從光復糖廠對面進入自行車道後，沿源自中央山脈的芙登溪前行，沿途可見畦畦潔淨水源灌溉的蓮花田、濕地湧泉、水生動植物豐富，至農特產品展售中心可購買蓮製品、馬太鞍豆等特產，濕地生態館認識濕地特殊生態，生態捕魚池體驗原住民傳統捕魚技術「巴拉告」，行經蜻蜓復育區、白鷺橋，最後沿原路回到光復糖廠。全程經過完整規劃，許多步道、涼亭都是採用木造工法，與本地生態保育的理念結合，體驗與環境友善共存的單車之旅。全長約8公里路況：鋪木步道

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瑞穗自行車道

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瑞穗自行車道

📍 花蓮縣瑞穗鄉

瑞穗鄉有北回歸線經過，農畜產業興盛，農田、果園、牧場及茶山景緻交錯，又是溫泉之鄉，騎鐵馬來此是細細品味瑞穗之美最棒的方法。乳牛產銷班提供許多乳製品和製造過程供遊客參觀選購；瑞穗同時也是花蓮客家聚落人數較多的地方，因此從瑞穗火車站出發後，可見到許多客家風格的建築，以及現在極為罕見的菸樓，回顧早期菸葉產業的盛況；穿越樟林隧道，樟木清爽氣味撲鼻而來，舒壓沁心；最後回到瑞穗火車站，可前往溫泉區泡湯舒壓，結束愉悅完美的一天。

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玉富自行車道

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玉富自行車道

📍 花蓮縣玉里鎮

玉富自行車道是玉里環鎮自行車步道的支線，利用從玉里到東里約10公里之鐵道前半段改建而成，是台灣第一條鐵道自行車步道，沿途遠眺海岸山脈，兩旁綠意盎然、風光明媚，其中以長達數百公尺的鐵路橋最吸引人，其下為橫跨兩個斷層帶的秀姑巒溪，是值得一遊的單車道。

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羅山自行車道

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羅山自行車道

📍 花蓮縣富里鄉9鄰東湖39號

羅山自行車道位於花蓮最南端的富里，由富里農會出發至羅山瀑布風景區，行程結合了特殊的泥火山地形及全國第一個有機農業村—羅山有機村。村民將在地文化融入自然生態，打造「生產、生活、生態」三生一體的有機社區，全年供應有機農特產及提供民眾體驗自給自足的有機農業生活。騎乘鐵馬到這裡欣賞羅山瀑布的壯觀、參觀神奇的泥火山地形，體驗自製火山泥豆腐、愛玉凍，品嚐羅山無毒農業的產品，有著來自中央山脈純淨水源灌溉、天然耕土，無毒無汙染，環保又健康。全長約4公里路況：去程下坡，回程上坡；坡度稍陡。

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瑞穗生態教育館

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瑞穗生態教育館

📍 花蓮縣瑞穗鄉溫泉路一段58號

藉由各式解說媒材與展示設計，使遊客可以認識花蓮推動國土綠網之成果，並一窺玉里野生動物保護區豐富動植物資源。此外，本館也積極辦理到校推廣，以教案方式宣導保育各項議題，並將相關活動延伸至周邊社區及步道，結合在地社區並建立良好的伙伴關係。介紹玉里野生動物保護區常見的動植物，因保護區植被類型複雜，地形陡峭峻拔，造就繽紛多樣的生態環境。館內提供導覽解說、生態影片觀賞及免費DIY課程的服務，歡迎民眾申請預約；也歡迎學校預約到校推廣服務。

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林田山林業文化園區

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林田山林業文化園區

📍 花蓮縣鳳林鎮森榮里林森路99巷99號

隱身花蓮鳳林的林田山，舊稱摩里沙卡(MORISAKA-即日語"森坂"發音)，光復後改稱森榮，是台灣遺留下來最完整、最具特色的伐木基地，無論規模或重要性，都是"台灣林業開發史"上最重要的據點與見證。早於日據時期，日本人在林場範圍內萬里溪發現溫泉，於是將泉水引出修建旅社經營管理，到民國28年開始探採紙漿原料，開啟了林業之始。在1960年代伐木的全盛時期，林田山一片人聲鼎沸景象，讓這裡有『小上海』之稱，為台灣四大林場之一。後隨著政府禁伐林木的政策實施，林田山的伐木工人漸漸散去，一併帶走原有的繁華，但林田山仍舊保留保存了最完整的伐木場景與意象。

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池南自然教育中心

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池南自然教育中心

📍 花蓮縣壽豐鄉池南村林園路65號

走進洄瀾林業時光森林，體驗低海拔森林山水之美，實踐友善環境生活。位於池南國家森林遊樂區內，介於中央山脈與海岸山脈之間的斷層谷地中，鄰近的鯉魚山林相完整，加上鯉魚潭水域環境，孕育豐富動植物生態資源。該區早期是木材生產轉運站，隨處可見過去林木生產的歷史痕跡，感受未曾褪去的林業記憶。

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大農大富平地森林園區

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大農大富平地森林園區

📍 花蓮縣光復鄉農場路32號

「大農大富平地森林園區」位於花蓮縣光復鄉，地處花東縱谷，兩側是中央山脈與海岸山脈。從縱谷一路南下，約莫到了中段，過花蓮糖廠煙囪，緊接著就是一大片連綿不絕的森林。森林的外圍，有多元民族共同書寫的歷史。台灣是一座處處森林的美麗島嶼，但數百年的開發讓原始森林退出平野。21世紀開始，林業及自然保育署(前機關全銜：林務局)積極推動平地造林，十年樹木，花蓮人擁有了全國第一座平地森林--大農大富平地森林園區。位於中央山脈與海岸山脈之間，1,250公頃的園區，相當於48座大安森林公園，可說是名副其實的超級吸碳造氧機。這裡種了近20種，逾百萬株低海拔常見的樹種，好看、好用，與人類的生活息息相關。涵養大地，供應人類與其他動物日常所需，它們的丰姿、色彩，是大地最美的一頁詩篇。整體大農大富平地森林園區的規劃以結合周邊農業、城鄉文化、社區營造及環境教育等產業與資源，打造符合生態、節能、減碳、健康導向的規劃與設計，企圖形成多元知性旅遊場域，且與縱谷內遊憩景點連線，提供優質遊憩服務，同時希冀可為平地森林、在地生態景觀、地方居民生活、國人身心健康與環境產業的永續再創新機。

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池南國家森林遊樂區

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池南國家森林遊樂區

📍 花蓮縣壽豐鄉池南村林園路65號

如果你喜歡探究歷史，那麼你絕對不能錯過池南國家森林遊樂區：老火車頭、集材機、林業陳列館中的老照片與無數文物，就這樣保存在花蓮鯉魚潭畔的小小園區中，彷彿1960年代的縮影。池南是花蓮林業史上三大傳奇之一：哈崙山地鐵道的起點。從1930年開始，日本人規劃、國民政府擴建，打造了全長將近50公里，花蓮最輝煌的林業鐵道帝國。直到1989年全面禁伐，地處深山的哈崙工作站裁撤，從此與世隔絕，僅留下池南轉運站轉型為森林遊樂區，讓人們緬懷這段林業時光。除了歷史，池南的森林以桑科、樟科為主，交雜著光蠟樹等造林樹種，東部特有的烏頭翁時常出沒其中，也是人們親近大自然的好選擇。來到池南國家森林遊樂區，可以在森林浴交織著歷史的氛圍裡，理解不同時代背景下，林業管理的蛻變與展望。

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富源國家森林遊樂區

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富源國家森林遊樂區

📍 花蓮縣新城鄉瑞穗鄉富源村廣東路161號

富源國家森林遊樂區被富源溪所貫穿，有四通八達的環山步道，最深處為龍吟吊橋、富源吊橋、龍吟瀑布，十分清幽，集賞鳥、賞蝶、森林浴與泡湯為一體，提供遊客多樣化的遊憩體驗。從花蓮市出發約一個多小時，就能抵達有「蝴蝶谷」之稱的富源國家森林遊樂區。這裡附近曾為清代「關門古道」東端終點，目前擁有大片40年生的樟樹造林地，優美宜人。原始林則有九芎、猴歡喜等低海拔森林的代表樹種，滿滿的附生植物更有阿凡達森林的美感。因位處中央山脈淺山地區，園區鳥類資源豐富，為花蓮著名的賞鳥之地，包括花蓮縣鳥朱鸝、五色鳥、黃腹琉璃、台灣藍鵲、灰喉山椒及不時盤旋天際的大冠鷲。另外，每年春夏之際(3月-8月)是最佳的賞蝶時段，多樣的蝶類資源更獲得「蝴蝶谷」之美名。園區潮濕無汙染的環境，使得富源的螢類多樣，3-6月的黑翅晦螢及10-12月的台灣山窗螢輪番登場，近年已成為國人賞螢的熱門景點。

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合歡山國家森林遊樂區

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合歡山國家森林遊樂區

📍 花蓮縣秀林鄉關原65號

說到雪與高山，「合歡山」肯定是台灣人的首選了，這也正是合歡山國家森林遊樂區最獨一無二的景緻。合歡山國家森林遊樂區是台灣第一座國家森林遊樂區——早在1963年，因為特殊的景色與高山生態系而得此殊榮，在這裡你可以看見廣大的玉山箭竹草原、體驗整整低平地18度C的凜冽氣溫、輕鬆登臨園區內三座百岳名山：合歡主峰、合歡東峰與石門山，並住宿松雪樓享受夜裡華麗的壯闊星海。這裡也有許多高海拔限定的鳥兒：岩鷚、酒紅朱雀、火冠戴菊…等著你來拜訪喔！雪景是合歡山的一大特色，冬季皚皚白雪是亞熱帶台灣最讓人心醉的夢幻景象，而每年五月，清麗動人的玉山杜鵑花海，將翠綠的山頭綴的紅白交錯，好像又降下瑞雪一般，令人驚艷，演繹著四季都精彩的合歡山國家森林遊樂區。

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