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白鮑溪自行車生態步道 暑假戲水樂園
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白鮑溪自行車生態步道 暑假戲水樂園

📍 花蓮縣壽豐鄉池南路四段10號

由鯉魚潭風景區出發,經過池南國家森林遊樂區,來到荖溪白鮑溪一帶,沿著溪水上溯,最後抵達白鮑溪生態教室,是與鯉魚潭的廣闊截然不同的細緻景色,沿途設有涼亭,隨時可以停下腳步休息、欣賞風景。潺潺溪流滋養著這片鯉魚山西南方的山間幽境,可見各種動物的蹤跡,溪水清澈、林木廣植也讓白鮑溪成為民眾捉蝦戲水的避暑好去處。白鮑溪沒有過於雕琢的人工布景,這是大自然賜予的禮物,不論是飛舞的蝴蝶、清澈飛濺的溪水河道和沿路的鄉村景觀,都讓白鮑溪多了一份幽雅清適的氣質。全長約7公里路況:連續上坡,但坡度尚可路寬:約1.5m單向車道每到夏季,許多遊客會至鯉魚池畔的租車站租借單車,沿著自行車道來到白鮑溪,享受清涼的溪水以及原始的自然風光。白鮑溪自行車道位於鯉魚潭風景區不遠處,經池南國家森林遊樂區,來到荖溪、白鮑溪一帶,沿著溪水上溯,最後抵達白鮑溪生態教室,潺潺溪流滋養著這片山間幽境,溪水清澈和靜謐的林木空間,讓人忘卻喧囂煩愁。親近生態的自然美景白鮑溪也是「臺灣翠玉」礦石的產地,河床中富含各種閃著綠或紫顏色的石頭──就是著名的「豐田玉」和「蛇紋石」。此處更是青蛙樂園,小雨蛙、褐樹蛙、日本樹蛙、莫氏樹蛙、貢德氏赤蛙等多種蛙類的共鳴,迴盪於溪谷之間。溪中生態相當多元,常可看到一生都生長在溪流中的拉氏清溪蟹、灰甲澤蟹、蝦虎、苦花魚等生物,為白鮑溪的寧靜營造出繁忙的反差。白鮑溪沒有過於雕琢的人工布景,這是大自然賜予的禮物,不論是飛舞的蝴蝶、清澈飛濺的溪水河道和沿路的鄉村景觀,都讓白鮑溪多了一份幽雅清適的氣質。沁涼消暑好去處白鮑溪與荖溪皆位於鯉魚潭上游,是鯉魚潭重要的水源,從中央山脈傾洩而出的溪水終年清澈,溪流平緩,再加上未受破壞,即便還沒到夏天,透涼溪水總是吸引民眾前往戲水,全家歡笑的聲響迴盪於山谷之間。過了鯉魚潭沿著白鮑溪自行車道往重光橋前進,沿路車行漸少,只偶爾有花蓮客運承載往返著居住這一帶人家的生活。在彌陀聖寺對面,池水倒映著農村低矮房舍和青翠綠山的倒影。在花蓮最不缺的便是百看不厭的大山,以各種角度的綠和視野,澄清思緒、洗滌身心。全長大約7公里的白鮑溪自行車道,過了重光橋後經常能捕捉遊客在溪中河堤戲水的身影,沿途偶爾可見涼亭供人休憩,另外幾座「過水路橋」,則是另一個吸引人們目光的水利設施。

鳳林自行車步道
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鳳林自行車步道

📍 花蓮縣鳳林鎮

鳳林自行車道由台九線上新光兆豐農場出發,沿著小徑穿越層層田野,轉復興路後前進鳳林鎮市區,會陸續行經廖快菸樓、林金城菸樓等傳統菸業建築;東台灣居住有不少客家人口,而鳳林是東台灣最大的客家聚落之一,菸樓就是客家文化中頗具代表性的建築,現在也有些菸樓現在已改裝成餐廳、民宿,讓舊時代的記憶重新有了價值;鳳林火車站前的校長夢工廠集合了歷年來80餘名鳳林出身的校長和眾多老師的夢想,希望能打造「生活教室」,彌補學校教育的不足,日式官舍因為夢想注入而能持續活躍;繞經火車站後沿鐵馬棧道返回台九線,放眼沃野、遠眺青山,結束一趟充滿文化與自然的單車之旅。全長約24公里路況:多田野小徑,路況普通

馬太鞍自行車道
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馬太鞍自行車道

📍 花蓮縣光復鄉

馬太鞍部落是花蓮境內面積最大的內陸濕地,也是阿美族的傳統居住地,原住民部落風貌結合濕地特殊的水生生態,2007年榮登全國十大經典農村。從光復糖廠對面進入自行車道後,沿源自中央山脈的芙登溪前行,沿途可見畦畦潔淨水源灌溉的蓮花田、濕地湧泉、水生動植物豐富,至農特產品展售中心可購買蓮製品、馬太鞍豆等特產,濕地生態館認識濕地特殊生態,生態捕魚池體驗原住民傳統捕魚技術「巴拉告」,行經蜻蜓復育區、白鷺橋,最後沿原路回到光復糖廠。全程經過完整規劃,許多步道、涼亭都是採用木造工法,與本地生態保育的理念結合,體驗與環境友善共存的單車之旅。全長約8公里路況:鋪木步道

瑞穗自行車道
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瑞穗自行車道

📍 花蓮縣瑞穗鄉

瑞穗鄉有北回歸線經過,農畜產業興盛,農田、果園、牧場及茶山景緻交錯,又是溫泉之鄉,騎鐵馬來此是細細品味瑞穗之美最棒的方法。乳牛產銷班提供許多乳製品和製造過程供遊客參觀選購;瑞穗同時也是花蓮客家聚落人數較多的地方,因此從瑞穗火車站出發後,可見到許多客家風格的建築,以及現在極為罕見的菸樓,回顧早期菸葉產業的盛況;穿越樟林隧道,樟木清爽氣味撲鼻而來,舒壓沁心;最後回到瑞穗火車站,可前往溫泉區泡湯舒壓,結束愉悅完美的一天。

玉富自行車道
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玉富自行車道

📍 花蓮縣玉里鎮

玉富自行車道是玉里環鎮自行車步道的支線,利用從玉里到東里約10公里之鐵道前半段改建而成,是台灣第一條鐵道自行車步道,沿途遠眺海岸山脈,兩旁綠意盎然、風光明媚,其中以長達數百公尺的鐵路橋最吸引人,其下為橫跨兩個斷層帶的秀姑巒溪,是值得一遊的單車道。

羅山自行車道
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羅山自行車道

📍 花蓮縣富里鄉9鄰東湖39號

羅山自行車道位於花蓮最南端的富里,由富里農會出發至羅山瀑布風景區,行程結合了特殊的泥火山地形及全國第一個有機農業村—羅山有機村。村民將在地文化融入自然生態,打造「生產、生活、生態」三生一體的有機社區,全年供應有機農特產及提供民眾體驗自給自足的有機農業生活。騎乘鐵馬到這裡欣賞羅山瀑布的壯觀、參觀神奇的泥火山地形,體驗自製火山泥豆腐、愛玉凍,品嚐羅山無毒農業的產品,有著來自中央山脈純淨水源灌溉、天然耕土,無毒無汙染,環保又健康。全長約4公里路況:去程下坡,回程上坡;坡度稍陡。

瑞穗生態教育館
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瑞穗生態教育館

📍 花蓮縣瑞穗鄉溫泉路一段58號

藉由各式解說媒材與展示設計,使遊客可以認識花蓮推動國土綠網之成果,並一窺玉里野生動物保護區豐富動植物資源。此外,本館也積極辦理到校推廣,以教案方式宣導保育各項議題,並將相關活動延伸至周邊社區及步道,結合在地社區並建立良好的伙伴關係。 介紹玉里野生動物保護區常見的動植物,因保護區植被類型複雜,地形陡峭峻拔,造就繽紛多樣的生態環境。館內提供導覽解說、生態影片觀賞及免費DIY課程的服務,歡迎民眾申請預約;也歡迎學校預約到校推廣服務。

林田山林業文化園區
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林田山林業文化園區

📍 花蓮縣鳳林鎮森榮里林森路99巷99號

隱身花蓮鳳林的林田山,舊稱摩里沙卡(MORISAKA-即日語"森坂"發音),光復後改稱森榮,是台灣遺留下來最完整、最具特色的伐木基地,無論規模或重要性,都是"台灣林業開發史"上最重要的據點與見證。 早於日據時期,日本人在林場範圍內萬里溪發現溫泉,於是將泉水引出 修建旅社經營管理,到民國28年開始探採紙漿原料,開啟了林業之始。 在1960年代伐木的全盛時期,林田山一片人聲鼎沸景象,讓這裡有 『小上海』之稱,為台灣四大林場之一。後隨著政府禁伐林木的政策實 施,林田山的伐木工人漸漸散去,一併帶走原有的繁華,但林田山仍舊 保留保存了最完整的伐木場景與意象。

池南自然教育中心
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池南自然教育中心

📍 花蓮縣壽豐鄉池南村林園路65號

走進洄瀾林業時光森林,體驗低海拔森林山水之美,實踐友善環境生活。 位於池南國家森林遊樂區內,介於中央山脈與海岸山脈之間的斷層谷地中,鄰近的鯉魚山林相完整,加上鯉魚潭水域環境,孕育豐富動植物生態資源。該區早期是木材生產轉運站,隨處可見過去林木生產的歷史痕跡,感受未曾褪去的林業記憶。

大農大富平地森林園區
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大農大富平地森林園區

📍 花蓮縣光復鄉農場路32號

「大農大富平地森林園區」位於花蓮縣光復鄉,地處花東縱谷,兩側是中央山脈與海岸山脈。從縱谷一路南下,約莫到了中段,過花蓮糖廠煙囪,緊接著就是一大片連綿不絕的森林。 森林的外圍,有多元民族共同書寫的歷史。台灣是一座處處森林的美麗島嶼,但數百年的開發讓原始森林退出平野。21世紀開始,林業及自然保育署(前機關全銜:林務局)積極推動平地造林,十年樹木,花蓮人擁有了全國第一座平地森林--大農大富平地森林園區。 位於中央山脈與海岸山脈之間,1,250公頃的園區,相當於48座大安森林公園,可說是名副其實的超級吸碳造氧機。這裡種了近20種,逾百萬株低海拔常見的樹種,好看、好用,與人類的生活息息相關。涵養大地,供應人類與其他動物日常所需,它們的丰姿、色彩,是大地最美的一頁詩篇。整體大農大富平地森林園區的規劃以結合周邊農業、城鄉文化、社區營造及環境教育等產業與資源,打造符合生態、節能、減碳、健康導向的規劃與設計,企圖形成多元知性旅遊場域,且與縱谷內遊憩景點連線,提供優質遊憩服務,同時希冀可為平地森林、在地生態景觀、地方居民生活、國人身心健康與環境產業的永續再創新機。

池南國家森林遊樂區
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池南國家森林遊樂區

📍 花蓮縣壽豐鄉池南村林園路65號

如果你喜歡探究歷史,那麼你絕對不能錯過池南國家森林遊樂區:老火車頭、集材機、林業陳列館中的老照片與無數文物,就這樣保存在花蓮鯉魚潭畔的小小園區中,彷彿1960年代的縮影。 池南是花蓮林業史上三大傳奇之一:哈崙山地鐵道的起點。從1930年開始,日本人規劃、國民政府擴建,打造了全長將近50公里,花蓮最輝煌的林業鐵道帝國。 直到1989年全面禁伐,地處深山的哈崙工作站裁撤,從此與世隔絕,僅留下池南轉運站轉型為森林遊樂區,讓人們緬懷這段林業時光。除了歷史,池南的森林以桑科、樟科為主,交雜著光蠟樹等造林樹種,東部特有的烏頭翁時常出沒其中,也是人們親近大自然的好選擇。 來到池南國家森林遊樂區,可以在森林浴交織著歷史的氛圍裡,理解不同時代背景下,林業管理的蛻變與展望。

富源國家森林遊樂區
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富源國家森林遊樂區

📍 花蓮縣新城鄉瑞穗鄉富源村廣東路161號

富源國家森林遊樂區被富源溪所貫穿,有四通八達的環山步道,最深處為龍吟吊橋、富源吊橋、龍吟瀑布,十分清幽,集賞鳥、賞蝶、森林浴與泡湯為一體,提供遊客多樣化的遊憩體驗。 從花蓮市出發約一個多小時,就能抵達有「蝴蝶谷」之稱的富源國家森林遊樂區。這裡附近曾為清代「關門古道」東端終點,目前擁有大片40年生的樟樹造林地,優美宜人。原始林則有九芎、猴歡喜等低海拔森林的代表樹種,滿滿的附生植物更有阿凡達森林的美感。 因位處中央山脈淺山地區,園區鳥類資源豐富,為花蓮著名的賞鳥之地,包括花蓮縣鳥朱鸝、五色鳥、黃腹琉璃、台灣藍鵲、灰喉山椒及不時盤旋天際的大冠鷲。另外,每年春夏之際(3月-8月)是最佳的賞蝶時段,多樣的蝶類資源更獲得「蝴蝶谷」之美名。園區潮濕無汙染的環境,使得富源的螢類多樣,3-6月的黑翅晦螢及10-12月的台灣山窗螢輪番登場,近年已成為國人賞螢的熱門景點。

合歡山國家森林遊樂區
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合歡山國家森林遊樂區

📍 花蓮縣秀林鄉關原65號

說到雪與高山,「合歡山」肯定是台灣人的首選了,這也正是合歡山國家森林遊樂區最獨一無二的景緻。 合歡山國家森林遊樂區是台灣第一座國家森林遊樂區——早在1963年,因為特殊的景色與高山生態系而得此殊榮,在這裡你可以看見廣大的玉山箭竹草原、體驗整整低平地18度C的凜冽氣溫、輕鬆登臨園區內三座百岳名山:合歡主峰、合歡東峰與石門山,並住宿松雪樓享受夜裡華麗的壯闊星海。這裡也有許多高海拔限定的鳥兒:岩鷚、酒紅朱雀、火冠戴菊…等著你來拜訪喔! 雪景是合歡山的一大特色,冬季皚皚白雪是亞熱帶台灣最讓人心醉的夢幻景象,而每年五月,清麗動人的玉山杜鵑花海,將翠綠的山頭綴的紅白交錯,好像又降下瑞雪一般,令人驚艷,演繹著四季都精彩的合歡山國家森林遊樂區。

源寶屋
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源寶屋

📍 花蓮縣花蓮市仁愛街77號

日式咖哩麵包 ,天然發酵自然熟成,全臺首創日式咖哩麵包專賣店。每日11:30開始營業,售完為止

茶覺飲品舖
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茶覺飲品舖

📍 花蓮縣花蓮市博愛街143號

茶覺飲品舖是由愛特歐企業社自創的花蓮在地飲品品牌,大部分的茶葉皆來由台灣茶農以及台灣果農提供,並且通過SGS認證的安全食材,環境寬敞還提供內用的下午茶點心,由於鄰近東大夜市成為不少外地遊客,尤其是國外的遊客青睞的在地好店家,茶覺希望能夠讓外國遊客看見花蓮!感受一切美好的相遇!

草太長 L.GRASS。草地開放式早午餐廳
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草太長 L.GRASS。草地開放式早午餐廳

📍 花蓮縣吉安鄉知卡宣大道三段100號

L.GRASS = LONG GRASS的縮寫,中文名稱草很長,所以我們叫草太長,我們是一個戶外的開放式早午餐,而我們前方剛好有個很大很大的大空地過去規劃時,是希望辛苦的爸爸媽媽在悠閒吃著東西的時候,也可以讓小朋友放心的去遊玩,接近大自然。

一球入魂(地瓜球)花蓮花商店
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一球入魂(地瓜球)花蓮花商店

📍 花蓮縣花蓮市中山路420-4號

【花蓮市好吃】一球入魂|外酥內Q,下課放學小點心,市區小攤的絕讚地瓜球為什麼賣地瓜球,卻叫一球入魂這種聽起來很棒球的名字呢?因為以前喜歡打棒球、花蓮小巨蛋德興體育場每逢比賽必去朝聖,所以那時候Logo也是跟棒球有關。之後某次翻新,Logo商標請朋友重新設計,就成了現在這個可愛牛牛男孩吃美味地瓜球的樣貌。我們使用時下台灣最好吃的地瓜品種──台農57號黃肉地瓜,肉質最甜,適合蒸煮,運用手工的力道及溫度掌握筋性,搓揉出最佳的地瓜球原料。按比例加入樹薯粉與獨家秘密食譜,捏製成一顆顆的麵團,經過不斷研發改良,香氣足夠而且口感香甜,放入冰箱中冷藏,賣的時候就拿出來使用。當然要炸出Q 彈口感也是一番工夫,溫度的掌控非常重要,高溫及低溫穿插的來回在油鍋裡翻滾,再經過幾次擠壓之後,金黃色圓滾滾的地瓜球就可以彈跳出鍋。地瓜球香Q口感是休閒時光最佳點心選擇,位在中山路上的「一球入魂」是花蓮極具特色小吃。匯聚一家人情感,加了滿滿的心意之外,使用真材實料地瓜讓口感充滿香氣,還有多種創意材料,展現地瓜球多元豐富口味,就像是店名一樣,吃上一顆馬上感受到入魂的美味原本在中山路靠近地下道口的「一球入魂」地瓜球,是年輕老闆經營斜槓人生的起點,把這個看似不起眼的路邊攤小吃,創造出獨特而驚喜的新面貌。「一球入魂」打算讓大家 對地瓜球的印象是獨特的想到 而不是經過的需要推出的口味有強烈的地瓜香氣和Q彈口感之外,「一球入魂」最特別的是創意口味,淋上焦糖和彩色棉花糖,不但更加凸顯地瓜香氣,也讓鬆軟棉花糖增加多層次口感,非常特別好吃。其他像是巧克力、煉乳、椒鹽、梅粉等,都為平凡的地瓜球添加多采多姿驚奇。地瓜球攤車串起全家人情感,媽媽、妹妹都利用空擋時間來幫忙,就是希望能實現年輕孩子心中的夢想,即使是小小的地瓜球也能有大大願景,創造出繽紛宇宙。Instagram : sweet_potatoball444Line 官方:@844ngpbh地址:花蓮市中山路420-4號 (花商麥當勞正對面)

肚肚扁 巴西餡餅 Tudo-bem Pastel
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肚肚扁 巴西餡餅 Tudo-bem Pastel

📍 花蓮縣花蓮市南京街246號

巴西國民小吃炸餡餅+甘蔗汁,從地球的另一端原汁原味來到花蓮。 品名肚肚扁即是巴西葡萄牙語tudo bem"你好"的諧音,感受巴西式熱情好客又能在肚子餓時品嘗巴西美食之意。

時光二手書店
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時光二手書店

📍 花蓮縣花蓮市建國路8號

這間隱匿於花蓮市巷弄間的日式木造老房,米黃色的外觀,深藍色的木造窗框,有著古樸寧靜氛圍,讓人宛如置身在過去的時代。特別的是,書店的木頭招牌,是不少戲劇影迷來到花蓮必拍的場景之一。時光二手書店不僅充滿著老歷史,店裡收藏的書也有著許多老故事,來到這裡靜靜的選定一本喜愛的書,並點上一杯店內香醇的咖啡,坐在具有時代感的樸實木椅上,就能輕鬆地享受午後時光。店內同時設有創意雜貨、手作平臺等簡單的服務。

禾田野
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禾田野

📍 花蓮縣壽豐鄉中山路121巷2號

豐田一帶從前是甘蔗產地,早年為方便運送甘蔗到台糖豐田原料園區製糖,設有多條輕便鐵道。而位在台9線路邊的禾田野,原為台糖資產,已有80多年歷史,由日式建築翻修改建為現在的小餐館,內部的裝潢擺飾添加少許的原民風采。菜單有義大利麵、米食、小火鍋等餐點,主打美食是手工窯烤Pizza,是當地人氣餐廳。

花蓮甘丹桌遊
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花蓮甘丹桌遊

📍 花蓮縣花蓮市富國路32號2樓

花蓮甘丹冰店,販賣各式冰品。黑糖剉冰本身就是黑糖去熬煮的,而不是常見淋上黑糖汁的冰品,香氣十足,口感獨特。冰淇淋不添加鮮奶油,加入大量水果製成,其實是國外所稱之Sorbet;而不論冰品還是冰料都是自己製作,強調天然、健康、無添加,讓你吃得開心又安心。然而甘丹不僅僅是間冰店,同時還是間桌遊店,提供了200多種桌遊可供選擇,是出遊休閒、下班聚會、親子同樂的好地方,也是雨天的好去處,等車前的好選擇。